初中立定跳远跳多远及格?

时间:01-20人气:14作者:不败菇凉

初中立定跳远及格标准男生一般在2米左右,女生在1.6米上下。具体距离会因学校要求略有差异,但多数地区男生需跳过1米8至2米,女生需跳过1米5至1米7才算及格。

想要提高成绩,平时可以多练习蛙跳、深蹲跳等动作,增强腿部力量。跳远时注意摆臂协调,落地前收腿,这样能跳得更远。坚持每天训练,成绩会慢慢提升。

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