坚果目前还值得入手吗?

坚果现在依然值得买，价格不算太高，营养很丰富。每天吃一小把，能补充蛋白质、维生素和矿物质，对身体好处多。腰果、杏仁、核桃都是不错的选择，价格亲民，容易买到。坚果还能当零食，饿了吃几颗，饱腹感强，比薯片健康多了。

不过要注意适量，吃多了容易上火。一天吃二十克左右就够，别贪嘴。现在市场上坚果种类多，有原味的、有调味的，选原味的更健康。坚果保质期短，开封后要尽快吃完，不然容易变质。总的来说，坚果是好东西，适当吃对身体有益。