非转基因油哪家靠谱?

非转基因油里，金龙鱼、鲁花、福临门这些牌子口碑都不错。金龙鱼的玉米油和葵花籽油销量高，鲁花的花生油香味浓，福临门的大豆油性价比强。选油时看配料表，只写“非转基因”的就靠谱，别买混合油或成分模糊的。

买油认准正规超市，别贪便宜买散装油。小作坊的油来源不明，容易掺假。大品牌有质量检测，吃着放心。一桶油开封后3个月内吃完，放久了会氧化变质。炒菜用花生油，凉拌选橄榄油，不同油换着吃更健康。