10克芝麻酱大概有多少?

10克芝麻酱大约是一小勺的量，相当于一茶匙的分量。用厨房秤称量最准确，没有秤的话，可以想象一元硬币大小的量。芝麻酱密度较高，10克看起来不多，但热量很高，吃的时候要适量。

芝麻酱富含蛋白质和钙质，每天吃10克能补充营养。但芝麻酱脂肪含量高，10克大约含50千卡热量，减肥的人要控制量。拌凉菜、蘸火锅时，用小勺舀10克就足够，避免一次吃太多。