玩飞盘有什么规矩吗?

玩飞盘要遵守基本规则，不能抢跑，接盘时必须单手，落地算失误。比赛分进攻和防守，进攻方传盘得分，防守方断盘后攻守转换。飞盘不能扔给队友，也不能故意砸人，安全第一。场地大小灵活，公园草地都能玩，人数不限，两队实力尽量均衡。

飞盘讲究公平和尊重，自己犯规要主动承认，别人失误不嘲笑。比赛开始前要握手，结束后也要友好道别。飞盘运动没有裁判，全靠自觉，大家共同维护好玩的氛围。新手可以多练习传盘和跑位，熟悉规则后就能享受飞盘带来的快乐。