小芒果可以吃?

小芒果可以吃，但要注意适量。未成熟的小芒果口感偏酸，部分人可能觉得刺激肠胃。完全成熟的小芒果香甜多汁，富含维生素，适合直接食用或做成甜品。一天吃1-2个即可，过量容易上火。

小芒果的核较大，果肉较少，但营养价值不低。它含有丰富的膳食纤维和抗氧化物质，有助于消化和增强免疫力。挑选时选颜色金黄、略带软硬度的，避免过生或过熟。小孩和老人吃时建议去皮去核，更安全易消化。