一天一包烟减少多少寿命?

一天一包烟会减少大约11年寿命。吸烟会导致肺癌、心脏病等疾病，身体机能加速衰退。每吸一口烟，肺部积累有害物质，血管变窄，心脏负担加重。长期吸烟的人，牙齿发黄、呼吸急促，运动能力明显下降。

吸烟不仅伤害自己，还影响周围人。二手烟让家人朋友被动吸入尼古丁，增加患病风险。戒烟后，身体逐渐恢复，寿命可延长。健康生活从戒烟开始，每天少抽一根烟，多活一天好日子。