癞疙宝草嫩苗常吃会拉肚子吗?

癞疙宝草嫩苗水分多，纤维细，适量吃能助消化。但吃太多容易刺激肠胃，引起腹泻，尤其空腹时更明显。小孩和肠胃弱的人要少吃，一次不超过10根比较稳妥。

癞疙宝草嫩苗含草酸和微量毒素，长期大量吃可能伤胃。偶尔尝尝鲜没问题，但别天天当主食。新鲜焯水后再吃能减少刺激，搭配米饭或粥更合适。