山地车长途旅行有必要上锁踏吗?

山地车长途旅行建议使用锁踏，能提高踩踏效率，减少腿部疲劳。锁踏让双脚固定在踏板上，发力更均匀，爬坡时省力不少，还能避免脚滑踏空危险。长途骑行每天蹬踏上万次，锁踏能稳定发力，膝盖负担更小，适合连续骑行。

锁踏需要适应练习，初学者容易摔倒。长途旅行路况复杂，锁踏能快速调整姿势，应对颠簸路段。普通踏板在泥泞路面容易打滑，锁踏抓地力更强，雨天骑行更安全。专业骑行者普遍使用锁踏，能提升整体骑行体验。