小米手环7有氧训练怎么开启的?

小米手环7的有氧训练功能能帮助用户科学记录运动数据，开启方法简单快捷，只需几步操作即可完成设置，适合日常健身使用。

步骤

1. 进入运动模式：在手环主界面下滑，找到并点击“运动”选项，进入运动模式列表。

2. 选择有氧训练：在列表中滑动浏览，找到“有氧训练”并点击进入，确认开启该功能。

3. 开始记录：点击“开始”按钮，手环会自动记录心率、时长等数据，运动结束后点击“停止”保存记录。

4. 查看数据：返回运动记录界面，可查看详细的有氧训练数据和运动轨迹。

注意事项

开启前确保手环电量充足，运动时保持手环与皮肤贴合，数据会更准确。运动结束后及时同步数据到手机APP，方便查看历史记录和趋势分析。