篮球三秒区怎么算?

篮球三秒区是篮下长方形区域，进攻球员停留超过三秒会判违例。这个规则限制篮下长时间站桩，保证比赛流畅。

步骤

1. 三秒区位置：球场两侧禁区，从底线到罚球线，宽度为罚球线长度，国际标准为5.8米。

2. 进攻三秒：进攻球员在三秒区内停留超过三秒，未接触球或未移动，裁判吹罚违例。

3. 例外情况：球员投篮后、抢篮板时、对方球员进入三秒区时，进攻球员可停留。

4. 计时方式：裁判默数三秒，球员移动或出区后重新计算。

5. 罚则：进攻违例，球权转换，对方发界外球。

注意事项

球员需快速移动，避免长时间站立。裁判观察球员是否持续停留，短暂移动不算违例。防守球员可随时进入三秒区，不受限制。