床垫多少软硬度睡着最舒服呢?

床垫软硬度因人而异，有人喜欢偏硬的支撑感，有人偏爱偏软的包裹感。太硬的床垫会让肩膀和腰部悬空，太软的则会让身体陷进去，影响脊椎自然曲线。选择床垫时，最好亲自躺上去感受5分钟，试试侧卧、仰卧的不同姿势，找到最适合自己的支撑点。

成年人每天需要7-8小时睡眠，合适的床垫能减少翻身次数，提升睡眠质量。记忆棉床垫适合喜欢贴合感的人，乳胶床垫则提供弹性支撑，弹簧床垫透气性更好。不同体重的人对软硬度的需求也不同，较轻的人选软一点的，较重的人选硬一点的会更合适。