全程马拉松有多长?

全程马拉松的标准距离是42公里195米。这个长度源自1908年伦敦奥运会，当时赛道从温莎城堡到白城体育场，最终确定为这个数字。现代马拉松比赛严格遵循这一标准，世界纪录都在这个距离上产生。

跑完全程马拉松需要普通人4到6小时，专业运动员则能在2小时以内完成。全程马拉松考验耐力和意志力，参赛者需要提前数月训练，包括长跑、力量练习和饮食调整。每年全球有超过100万人完成马拉松挑战。