投篮100个需要多久时间完成?

投篮100个需要10到20分钟完成，具体看投篮速度和休息时间。新手可能慢一些，熟练的人5分钟就能投完。每天练习100个能提高手感，适合篮球爱好者日常锻炼。投篮间隔几秒，避免手酸影响命中率。

投篮100个相当于每天训练的基础量，专业运动员会加练到几百个。普通人在篮球场花15分钟投100个，既锻炼身体又放松心情。坚持每天100个，一个月后投篮准度明显提升，适合学生和上班族利用碎片时间练习。