水中金是什么意思是什么?

水中金是道教内丹修炼的术语，指人体内的先天真气或精气。古人认为这种精华如同水中提炼出的黄金，珍贵且不易获得。修炼者通过吐纳、导引等方法，将体内的浊气排出，保留纯净的元气，达到强身健体、延年益寿的效果。水中金也象征着生命的本源力量，需要长期修行才能凝聚。

道教经典《周易参同契》和《悟真篇》都提到水中金的重要性。修炼时需静心守神，排除杂念，让气息自然运行。水中金与木火土水五行相生，是丹道修炼的核心之一。现代人虽少接触丹道，但水中金的理念仍被养生爱好者借鉴，注重调养身心，保持内在平衡。