洗澡的水温多少度最佳?

洗澡的最佳水温在37到40度之间，接近人体体温，感觉最舒服。太烫的水会刺激皮肤，太冷的水容易着凉，温水能放松肌肉，促进血液循环。夏天可以用38度左右，冬天建议40度，这样洗澡最舒服。

水温过高会破坏皮肤油脂层，导致干燥发痒，过低则达不到清洁效果。37度左右的水温既能清洁污垢，又能保护皮肤敏感层，适合大多数人。老人和孩子水温可以稍低一些，避免烫伤风险。