外保温杯里可以弄柠檬电解质吗?

保温杯里可以放柠檬电解质，柠檬片富含维生素C和矿物质，泡水后能补充水分和营养。柠檬的酸味还能提升口感，适合运动后饮用，帮助身体恢复活力。不过柠檬酸可能腐蚀不锈钢内胆，建议使用玻璃内胆的保温杯或及时清洗。

柠檬电解质水制作简单，切几片柠檬加入温水，泡10分钟即可饮用。每天喝2-3杯能促进新陈代谢，增强免疫力。但柠檬水偏酸，胃不好的人要少喝，空腹时也不宜饮用，以免刺激肠胃。