空气湿度为多少才是最合适的?

人体感觉最舒适的空气湿度在40到60之间。湿度过低会让皮肤干燥喉咙发痒，过高则容易让人闷热出汗。夏天湿度超过80会让人感觉更热，冬天低于30会让室内空气变得干燥。加湿器和空调可以帮助调节湿度，保持环境舒适。

空气湿度对健康影响很大。干燥空气容易引发呼吸道疾病，潮湿环境容易滋生细菌和霉菌。适宜的湿度能让家具保持良好状态，避免木材开裂或发霉。室内植物也能帮助调节湿度，比如绿萝和吊兰。每天开窗通风也能让空气更清新。