坐飞机需提前多久登机休息

坐飞机最好提前2小时到达机场，值机、托运、安检都需要时间。国内航班提前45分钟登机，国际航班提前1小时登机，避免误机。飞机起飞前30分钟关闭舱门，登机后可以喝水、上厕所，调整座位靠背。

登机后系好安全带，手机调至飞行模式。起飞时耳朵会胀，嚼口香糖或吞咽口水能缓解。飞行中可以看书、听音乐，长途航班发餐食和毛毯。落地前20分钟收起小桌板，调直座椅靠背，准备下飞机。