十一时是什么时辰?

十一时对应的是上午11点到下午1点，这个时辰也叫午时，是一天中最热的时候。古代人用十二地支计时，午时正好是太阳当空照的时候，人们常在这个时候吃午饭休息。

午时前后人体容易犯困，古人讲究“午时小憩”，养精蓄锐。现代人也习惯在中午打个盹，这样下午精神更好。这个时辰阳气最盛，适合做些需要集中精力的事。