跆拳道必须光脚吗?

跆拳道练习必须光脚，赤脚能更好感受地面力量，动作更灵活。赤脚训练可增强脚踝稳定性，提升踢击精准度，避免鞋子打滑受伤。比赛和考级时，选手都需赤脚上阵，这是基本要求。光脚还能让教练清楚观察脚部动作，及时纠正错误姿势。

跆拳道道馆训练规定必须光脚，赤脚是传统礼仪。赤脚练习能锻炼脚底肌肉，增强平衡感。穿鞋训练会阻碍脚部发力，影响技术发挥。赤脚还能减少鞋子磨损，节省开支。初学者可能不习惯，但长期光脚训练后，脚部力量会明显提升，动作更协调。