考研真的需要那么早起吗?

考研确实需要早起，但不必过度追求凌晨起床。清晨头脑清醒，适合背诵知识点或刷题，效率更高。每天早起1小时，一年就能多出365小时学习时间。不过早起也要保证睡眠，熬夜反而影响第二天状态。规律作息比单纯早起更重要。

早起看个人习惯，有人适合凌晨学习，有人效率在夜间。考研复习要找到自己的黄金时段，不必盲目跟风。每天固定时间起床，形成生物钟，比偶尔早起几小时更有效。坚持适合自己的节奏，才能长期保持学习动力。