斜身引体中考有规定时间吗?

斜身引体中考有明确的时间限制，男生需在30秒内完成，女生要求相对宽松。考试中计时从双手握杠开始，身体摆动超过规定次数不计入成绩。部分学校会根据场地调整时长，但标准时间普遍在30秒左右。考生需提前适应节奏，避免因体力不支影响发挥。

这项测试主要考察上肢力量和协调性，动作不规范会被扣分。考试前可练习悬挂和摆动技巧，增强手臂耐力。不同地区细则略有差异，建议考前咨询老师了解具体要求。平时训练时注意动作标准，避免因急于求成导致受伤。