魔女森林植物糖果能减肥吗?

魔女森林植物糖果宣称含有天然草本成分，但减肥效果因人而异。这类糖果热量较低，每天吃1-2颗可能帮助控制食欲，但无法替代正餐运动。有人反馈连续吃3周体重减轻2公斤，也有人毫无变化。减肥还需搭配合理饮食和规律运动，单靠糖果很难达到理想效果。

植物糖果中的膳食纤维和维生素有一定辅助作用，但过量食用可能导致腹胀或消化不良。市面上类似产品鱼龙混杂，部分添加人工甜味剂反而刺激食欲。想要健康减肥，建议每天减少500千卡摄入，配合快走40分钟，比依赖糖果更安全有效。