职场中的加班现象是好是坏呢?

职场加班现象有利有弊。加班能帮公司赶项目进度，员工也能多赚点工资。但长期加班让人疲惫，影响健康和家庭生活。有人加班是为了升职加薪，有人则是被迫无奈。数据显示，每周加班超过20小时的人，工作效率反而下降。

加班好坏要看具体情况。紧急项目加班值得理解，但无意义的加班只会浪费时间和精力。企业应该合理安排工作，员工也要学会平衡生活。健康的工作环境才能让员工更有创造力，公司发展也更长久。