转身踢腿是什么招?

转身踢腿是武术中常见的招式，常用于自卫或格斗训练。这个动作需要快速转身，同时用腿踢击对手，力量来自腰部和腿部的配合。练习时要注意平衡，避免摔倒。常见于跆拳道、空手道等运动，实战中能出其不意攻击对方。

转身踢腿的变式很多，比如回旋踢、后踢等，适合近距离搏斗。初学者需循序渐进，避免拉伤肌肉。专业选手会加入旋转角度和速度，增强威力。街头防身时，这一招式能快速脱离危险，但需确保环境安全，避免误伤。