两三百的玉可以养人吗?

两三百元的玉主要成分是矿物质，含有钙、镁、铁等元素。这类玉石经过长时间佩戴，微量元素可能通过皮肤接触缓慢吸收。不过效果因人而异，有人觉得皮肤变光滑，有人感觉不明显。玉石质地较硬，表面光滑，佩戴时摩擦皮肤能促进血液循环。

市场上两三百元的玉多为人工合成或品质较低的天然玉石。这类玉石颜色均匀，没有天然纹理，价值不高。长期佩戴能装饰身体，但养生效果有限。想靠它养生不如多吃蔬菜水果，多运动，效果更明显。玉石保养也麻烦，需要定期清洁，避免碰撞。