跑鞋港宝是什么?

跑鞋港宝是鞋后跟处的硬质支撑结构，常用塑料或复合材料制成。它能稳定脚踝，防止运动时内翻外翻，减少扭伤风险。很多跑鞋的港宝高度超过2厘米，厚度约3毫米，重量仅10克左右。专业跑鞋会加固港宝，提升耐用性，普通运动鞋则较薄，保护性稍弱。

港宝设计需兼顾支撑性与灵活性，过硬会影响脚部自然弯曲。顶级跑鞋采用分段式港宝，后跟坚硬，前脚掌柔软。马拉松选手常选择港宝加厚的款式，日常训练鞋则注重轻便。港宝老化或变形后应及时更换，否则失去保护作用。