盒饭微波加热多久?

盒饭微波加热时间根据分量和微波炉功率调整，一般2-3分钟即可。米饭类食物需多翻动一次，确保受热均匀，避免局部过热。肉类盒饭可延长1分钟，确保中心温度达标。加热时加盖保鲜膜留缝，防止水分流失过干。

盒饭加热前先撕开透气口，避免蒸汽膨胀导致容器变形。冷冻盒饭需解冻后再加热，总时间增加2-3分钟。使用中火或中高火档位，避免高温使米饭变硬或蔬菜变黄。加热后静置30秒再取出，让温度均匀分布，防止烫伤。