跳远分为哪几个环节?

跳远分为助跑、起跳、腾空和落地四个环节。助跑时运动员加速冲刺，起跳时单脚用力蹬地腾空，腾空中身体舒展保持平衡，落地时双脚前伸缓冲动作。每个环节都需精准配合，才能跳出最好成绩。

助跑距离因人而异，一般在30米左右。起跳角度约20度，腾空时手臂上摆带动身体，落地时脚跟先着地避免犯规。优秀选手能跳出8米以上，世界纪录超过9米。训练时需反复练习每个动作细节。