高尔夫有什么技巧吗?

高尔夫需要掌握握杆、站姿和挥杆等基础动作。握杆要放松，站姿要稳定，挥杆时保持节奏。练习推杆时，眼睛要盯住球，手腕要固定。选择合适的球杆也很重要，短距离用7号铁，长距离用1号木。球杆的保养也不能忽视，定期清洁杆面能保持击球效果。

高球比赛讲究策略和耐心。开球时要考虑风向和距离，避免障碍区。沙坑救球时，杆面要打开，用力要轻柔。果岭上推杆要读线，坡度大的地方力度要调整。心理素质同样关键，失误后及时调整心态，下一杆专注目标。坚持练习才能提高水平。